マラソン・ジョギング・ランニング

2月24日の東京マラソンをはじめ、全国各地でマラソン大会が多く開催されるこの時期。アプリを利用して、効率的効果的なトレーニングを行ってみませんか?

Tokyo Runner

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こちらは「東京マラソン2013」を走る・応援する・観戦する人のために最適なアプリ。給水・救護・関門ポイントを収録したコースマップや、日々のトレーニングを記録し、その結果から東京マラソンの予想完走タイムと予想順位を算出してくれるなど、ランナーにはうれしい機能が満載です。またランナー通過予想時刻や応援ポイントを収録したマップ、最寄駅等の詳細情報など応援する方向けの情報も充実していますよ!

Nike+ Running

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「Nike」公式のランニング支援アプリです。スマートフォンのGPS機能などを使い、ランニングのルート、ペース、消費カロリーなどの情報を記録します。Facebookとの連携が可能なので、スタートを投稿してリアルタイムの声援を受けながらランニングできますよ!前7回のランが比較されアプリを開くたびに前回のランを基に新しいアドバイスが表示されるので、あなた専属のトレーナーのようですね♪

Endomondo Sports Tracker

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数ある同様のアプリの中でも高評価なこちらのアプリ。GPSを使用してコース情報を記録し、タイムや距離、消費カロリーを管理することができます。しかも音声でお知らせもしてくれるんです。もちろん、ワークアウト結果をfacebookに投稿もできますよ!無料版ではいくつか機能制限がありますが、まずはお試しを。

RunKeeper

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世界中で1千万人以上に利用されているこちらのアプリ。GPSを使用してランニングを計測するだけではありません。web上で管理することができるので、機種変更も問題ありません。twitterやfacebookなどを通じ、記録や目標、達成を友達をシェアしましょう!

runtastic

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こちらはランニング以外にも様々なトレーニングデータを、GPSでリアルタイムに記録してくれるアプリ。自分が走ったルートを3D疑似体験できる機能も搭載されています(要GoogleEarthアプリ)。オンラインコミュニティを利用すると、詳しい分析や友達との比較もできますよ。Google+やfacebook、twitterで成果をシェアしましょう!

JogRecorder(ジョギング・ウォーキング記録アプリ)

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会社帰りなどに気軽に始めたい、そんな方にはこのアプリ。操作画面はとてもシンプル、もちろん日本語表記です。夜に走る方のために、安心のフラッシュライト点灯機能も搭載されています。1km毎の通知や月ごとの集計機能、計測中に再起動した際の計測自動再開機能など、うれしい機能が満載です♪

駅伝マラソン用紙

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ジョギングなどの記録を楽しく管理したい方にはこのアプリ、バーチャルで駅間移動しましょう!目的地にお好みの駅を設定すると、走った距離に応じて自分の分身がその目的地に向かって走ります。目的地に着いたらまた次の駅を設定して・・・というまさに「駅伝」機能です。「いつまでにあの駅に着こう!」なんて目標もできますね!もちろん日々のランニング記録機能もあります。

美ジョガー‐美しく、痩せる!ジョギングのススメ

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このアプリを使ってあなたも「美ジョガー」に!正しいジョギングの仕方、始め方などを初心者でもわかりやすいように解説しており、健康的に痩せる身体作りのお手伝いをします。これからジョギングを始めようかと悩んでいる方にオススメです!

ストレッチ1.2.3

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ランニング前のウォーミングアップ、後のクールダウンは必須!そんなときこのアプリはいかがですか?ストレッチのやり方、効能、効果が図解付きで説明されており、効果別、部位別、スポーツ別に検索することができます。ストレッチに便利なタイマー機能も搭載しているので、頭の中でカウントする必要がありません。お気に入りのストレッチをmyストレッチとして登録できるので、毎回探す手間も省けますよ。

キョリ測ベータ版

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距離の測定を簡単に!普段歩くルートやランニングなどの距離を測定することができるこのアプリ。標高を表示する機能も追加され、計測した距離の起伏がグラフで一目瞭然!ランニングルートの設定に活躍すること間違いなしです。測った距離の概算所要時間(徒歩・ジョギング・自転車・車)とそれぞれの消費カロリーも確認できるので、日常生活でも役立ちますね!

表示価格・内容は記事執筆時点(2013年1月)のものです。

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